nnn…..

ナンカ な
気ノセイカ
1~2年前とクラベテ
カラダつきが変わってキタ気ガスル
今年は例のウイルス騒ぎで。
ソンナモンに 負ゲネゾ。
と オモイマシテ。ナ
免疫力アップの運動や
食生活ナンカを
少しだけ気をつけたカラかね ?
アル意味 新ウイのおかげ。カネ
プラスに 考えント
キンキューナントカ宣言 以降から始めて。
チョット前から
夏のそうめん・冷や麦で
ダブついたハラをリセットするために
また再開シテミテマスガ
ナンカ チョット楽しくナッテキタデな
このまま続けてイコウカ。と考え中
オレくらいン年でも
アア・・以外とカラダ進化スルンダナア・・
ト。オモイマシタ
ナンカ ナ。
K-1の マサトが
クソキツそうな腹筋ヤッテテナ。
うぅ・・ キッツそ・・
思ったケド
真似してヤッテミテンノヨ
今度 紹介シマスネ
ブログに動画やれないンデ
最近。あのインスタグラムっての
やるのチョット忘れてタンデ
アレに投稿シマス タブン
ジム。
もしくは家の近所に
両手伸ばしてぶら下がれる鉄棒あるヒトは
やってみるとイイヨ。
ケッコウ キツイから
ジブンは
店に懸垂棒がアルんデ
ソレでヤッテルヨ
デワデワ
茶ァ シバいて
ヤルカイ
ジャマタ